Comment se motiver à débuter le jogging ?

Courir ou faire du jogging a une grande influence sur notre bien-être et notre état de santé. Toutefois, il n’est pas aisé de toujours trouver la motivation surtout lorsqu’il s’agit des débuts. Retrouvez dans cet article 4 idées qui vous permettront d’avoir la motivation nécessaire pour vous mettre au jogging.

Fixez-vous un objectif et commencez tout simplement

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