Conserver son poids idéal : les astuces à connaître après une perte de poids

La lutte contre les kilos superflus a toujours été un défi pour la plupart des individus. Lorsqu’enfin, après de nombreux efforts et sacrifices, le poids idéal est atteint, un autre défi commence : le maintenir stable. Ce dernier défi peut …