Les incroyables bienfaits de la marche pour les seniors

L’activité physique est un pilier essentiel pour maintenir une bonne santé, surtout lorsqu’on avance en âge. Parmi les différentes formules d’exercice, la marche se démarque comme une option intéressante pour les seniors. Non seulement elle est accessible à tous, mais elle offre aussi une panoplie d’effets positifs sur le corps et l’esprit. Les bienfaits de la marche pour les seniors …

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