Des exemples d’exercices de musculation à faire avec le Kettlebell

Le kettlebell est équipement sportif particulièrement utilisé en salle de musculation. Il s’agit d’un poids libre peu utilisé, car beaucoup de sportifs ignorent ses avantages sur le corps. Le kettlebell à atteindre plusieurs objectifs. Vous pouvez donc vous en servir pour faire du cardio, pour des séances de remises en forme ou pour renforcer et développer les muscles…

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